Cosalut- Centro de Fisioterapia y Osteopatía - BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO Los beneficios de realizar ejercicios de estiramientos regularmente resulta muy beneficioso para cosas como las siguientes: AUMENTAR EL MOVIMIENTO ARTICULAR La masa
AF5 FIT - Estiramiento dinámico o calentamiento: Implica todos los ejercicios que conllevan una activación vascular y muscular. Formado por desplazamientos básicos. Este se realiza antes de comenzar el entrenamiento para lubricar
![Lubricación Articular (1era parte del Calentamiento) para iniciar con seguridad Calquier Deporte 💪 - YouTube Lubricación Articular (1era parte del Calentamiento) para iniciar con seguridad Calquier Deporte 💪 - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/inUC-5nCnRo/maxresdefault.jpg)