Cook & Health - El hip thrust es un movimiento de empuje de cadera en el que los mĂșsculos con una mayor implicaciĂłn son el glĂșteo mayor y el glĂșteo medio. AdemĂĄs,
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PerformanceGym Ctes - 'EMPUJE DE CADERAS o hip thrust', Excelente para GLĂTEOS!! (Casi te dirĂa.... lo mejor!!!). Con este ejercicio se trabajan con intensidad los glĂșteos. Aporta VOLUMEN Y FORMA. Obviamente tambiĂ©n
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